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葡京在线棋牌中心:心率线是如何科学地教授良好的体育运动的重要建议

时间:2020/11/22 12:50:26   作者:   来源:   阅读:26   评论:0
内容摘要:随着多项改革措施的出台,体育运动近来受到社会的广泛关注,良好的体育运动是校园体育教育的核心。日前,“青少年健康促进与干预研究项目”研讨会在深圳举行。记者有机会在深圳福田区的几所中小学观看体育课和长假。在这里,体育课正在告别“先跑一圈再养羊”的模式,并进入“智能运动”时代。心率线背后在一个阳光明媚的早晨,福田教育学院的小...
随着多项改革措施的出台,体育运动近来受到社会的广泛关注,良好的体育运动是校园体育教育的核心。

日前,“青少年健康促进与干预研究项目”研讨会在深圳举行。记者有机会在深圳福田区的几所中小学观看体育课和长假。在这里,体育课正在告别“先跑一圈再养羊”的模式,并进入“智能运动”时代。

心率线背后

在一个阳光明媚的早晨,福田教育学院的小学运动场发生了很大的变化。在动感音乐中,学生一个接一个地完成了12个人,包括下蹲跳,弯腰步和弓步交换跳。它可以训练动作。在操场一侧的大屏幕上,实时心率监测继续跳动。

长时间休息后,立即创建数据报告。 38位戴着心率监测手环的学生的平均心率为138,并且心率超过120的时间超过17分钟...

实际上,参加福田区智能体育项目的每位学校体育老师的教案中,心律曲线都有波动。从准备活动到课堂的主要内容,再到课堂的放松和娱乐,运动的强度一目了然。

心率线是如何科学地教授良好的体育运动的重要建议。

中国教育科学研究院体育,健康与艺术研究所所长吴坚对此次研讨会的组织者和“智能体育项目”负责人深为感动。

“每周安排一次完整的体育课,每天安排一小时的运动是年轻人在学校期间进行体育锻炼的时间要求。但是,由于课堂教学和长时间休息的活动缺乏可量化的压力负荷要求,导致课堂教学长时间休息的体育活动对提高学生的身体素质无效或什至无效,通过监测学生的压力水平,根据科学的培训概念,记录了对年轻人健康和身体素质的促进和干预。准确地了解学生的心率,运动密度和功能水平,然后使用大数据应用平台实时分析学生的情况,实时获取反馈,及时进行调整n并支持体育教师科学合理地组织体育活动。吴健说。


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